宣城不孕不育的5个原因，每对夫妻至少中一个！

不孕不育的5个原因，每对夫妻至少中一个！

年轻时，总是害怕未婚先孕，可到了该要孩子的年纪，肚子却迟迟没反应！

据《中国不孕不育现状调查报告》显示，我国目前育龄人群的不孕不育率已达12.5%，且每年的递增率较高。

 一直怀不上，到底是怎么回事？

种子不好！自己挖坑自己跳

熬夜对身体的伤害，相信不用多说了。

不少男性工作压力大，生活又不规律、熬夜甚至日夜颠倒是家常便饭，时间长了，很容易导致机体内分泌系统功能紊乱，精子质量自然会受影响。

打拼事业，蹉跎岁月

现在的年轻人，都得了一种医学界也无法解释的病——“拖延症”，生活中体现得淋漓尽致，在生孩子这件事上也毫不逊色。

有人说，男性生育能力杠杠的，七八十岁了还能当爹，但不可否认的是，年纪越大，“小蝌蚪”的活动能力明显下降。

率“性”而为

年轻人往往会率性而为，喜欢真空上阵，完事后吃个避孕药，或者过一个月后发现怀孕了就去做流产。

人流次数过多，容易引发子宫内膜炎、慢性盆腔炎、输卵管炎等妇科疾病，严重影响女性排卵及精卵结合。

环境污染

空气、水源、食物污染等容易导致生殖障碍、发育异常，某些免疫系统、神经系统都会受到严重影响。

在备孕期，最好不要装修，也尽量避免接触农药、杀虫剂、铅、辐射（主要是指电离辐射）。

心理压力

上班族，长期处于紧张、焦虑、抑郁的情绪中，导致女性内分泌失调和月经紊乱，严重影响正常排卵，大大降低受孕率。

建议大家放松心情，也不要太在意怀孕的事情，主要的秘诀就是，趁身体不注意偷偷给怀上一个！

 这5件事情一定要做 

◇规律性生活 

性生活过于频繁会导致精子数量减少。一次射精后，须5～7天才能恢复有生育力的精子数量。

禁欲太久，也可能导致不育。

长时间禁欲，还会使前列腺液排泄不畅，容易诱发前列腺炎或不利于慢性前列腺炎的康复，也会影响精子质量。

◇健康饮食 

睾丸生产精子需要营养，如果体内维生素 C 和锌不足，会影响精子活性；而维生素 E 也与精子的生成有关。

◇适度运动 

运动过头也不好。过度运动会降低体内睾酮水平，从而影响生殖功能，间接降低精子数量。

◇孕前检查 

有些疾病可能会影响怀孕，准备要宝宝之前，建议夫妻双方都去做一个全面的体检，包括传染病筛查、性病检查、慢性病检查、病毒抗体检查等。如果发现问题，尽早治疗。

◇生活习惯 

养成生活有规律，保证充足的睡眠，不抽烟、不喝酒、不熬夜，养成早睡早起的好习惯，这样保证身体更年轻更健康。